Blutdruck & Zucker Tagebuch
Blutdruckwerte: die Tabelle
Einteilung nach den Leitlinien der ESC/ESH. Dieselben Grenzen verwendet die App bei jeder Messung.
| Kategorie | Systolisch / diastolisch (mmHg) |
|---|---|
| Optimaler Blutdruck | unter 120 und unter 80 |
| Normaler Blutdruck | 120–129 oder 80–84 |
| Hochnormal | 130–139 oder 85–89 |
| Hypertonie Grad 1 | 140–159 oder 90–99 |
| Hypertonie Grad 2 | 160–179 oder 100–109 |
| Hypertonie Grad 3 | ab 180 oder ab 110 |
| Isolierte systolische Hypertonie | ab 140 bei diastolisch unter 90 |
| Niedriger Blutdruck | unter 90 oder unter 60 |
So lesen Sie Ihren Wert
Blutdruck wird als zwei Zahlen notiert, z. B. 128/82. Die erste ist der systolische Wert (wenn das Herz sich zusammenzieht), die zweite der diastolische (zwischen den Schlägen). Beide werden einzeln mit der Tabelle verglichen; die Kategorie richtet sich nach dem höheren der beiden. 128/88 ist also „hochnormal“, weil 88 im Bereich 85–89 liegt.
Messung zu Hause und in der Praxis
Die Tabelle gilt für die Messung in der Praxis. Zu Hause ist der Blutdruck meist niedriger, deshalb setzen die ESH-Leitlinien für den Durchschnitt der Heimmessungen die Grenze bei 135/85 mmHg. Ein einzelner hoher Wert entscheidet nichts – es zählt der Durchschnitt mehrerer Tage.
Wann Sie nicht auf den Termin warten sollten
Bei 180/110 oder mehr zusammen mit Brustschmerzen, Atemnot, Sprach- oder Sehstörungen oder starken Kopfschmerzen: Notruf 112.