Blutdruck & Zucker Tagebuch
Blutzuckertagebuch zum Ausdrucken
Vorlage für 28 Messungen mit Messzeitpunkt zum Ankreuzen. Ohne Zeitpunkt lässt sich ein Wert kaum bewerten – 140 mg/dl nüchtern und 140 mg/dl nach dem Mittagessen sind zwei verschiedene Dinge.
So füllen Sie es aus
Notieren Sie Datum, Uhrzeit und den Wert vom Blutzuckermessgerät und kreuzen Sie den Zeitpunkt an: nüchtern (morgens, mindestens 8 Stunden ohne Essen), vor dem Essen, 2 Stunden nach dem Essen oder vor dem Schlafen. Unter Bemerkungen: Mahlzeit, Bewegung, Medikamente.
Blutzuckerwerte im Überblick (nach ADA)
| Zeitpunkt | mg/dl | Bewertung |
|---|---|---|
| Nüchtern | 70–99 | normal |
| 100–125 | erhöht (gestörte Nüchternglukose) | |
| ab 126 | typisch für Diabetes | |
| 2 Std. nach dem Essen | 70–139 | normal |
| 140–199 | erhöht | |
| ab 200 | typisch für Diabetes | |
| Jederzeit | unter 70 | Unterzucker (Hypoglykämie) |
Ein einzelner Wert vom Messgerät reicht für die Diagnose Diabetes nicht aus – dafür braucht es eine Laboruntersuchung. Die Tabelle hilft zu erkennen, wann Sie mit Ihren Werten zum Arzt gehen sollten. Warum der Nüchternwert morgens oft höher ist, erklärt der Beitrag Warum ist der Blutzucker morgens höher als abends?