Dzienniczek ciśnienia i cukru
Normy ciśnienia krwi
Tabela według wytycznych ESC/ESH przyjętych przez Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego. Te same progi stosuje aplikacja przy każdym pomiarze.
| Kategoria | Skurczowe / rozkurczowe (mmHg) |
|---|---|
| Ciśnienie optymalne | poniżej 120 i poniżej 80 |
| Ciśnienie prawidłowe | 120–129 lub 80–84 |
| Wysokie prawidłowe | 130–139 lub 85–89 |
| Nadciśnienie 1. stopnia | 140–159 lub 90–99 |
| Nadciśnienie 2. stopnia | 160–179 lub 100–109 |
| Nadciśnienie 3. stopnia | 180 i więcej lub 110 i więcej |
| Izolowane nadciśnienie skurczowe | 140 i więcej przy rozkurczowym poniżej 90 |
| Ciśnienie niskie | poniżej 90 lub poniżej 60 |
Jak odczytać swój wynik
Ciśnienie zapisuje się jako dwie liczby, np. 128/82. Pierwsza to ciśnienie skurczowe (gdy serce się kurczy), druga — rozkurczowe (między uderzeniami). Każdą z nich porównuje się z tabelą osobno, a o kategorii decyduje wyższa z dwóch. Wynik 128/88 to więc „wysokie prawidłowe”, bo rozkurczowe 88 mieści się w przedziale 85–89.
Pomiar w domu a w gabinecie
Tabela dotyczy pomiaru w gabinecie. W domu ciśnienie jest zwykle niższe, dlatego wytyczne ESH przyjmują dla średniej z pomiarów domowych próg 135/85 mmHg. Jeden wysoki wynik nic nie przesądza — liczy się średnia z kilku dni.
Kiedy nie czekać na wizytę
Jeśli ciśnienie wynosi 180/110 lub więcej i towarzyszy mu ból w klatce piersiowej, duszność, zaburzenia mowy lub widzenia albo silny ból głowy — dzwoń pod 112.