Blutdruck-Durchschnitt aus 7 Tagen: Rechner

Die Praxis bewertet den Durchschnitt der Heimmessungen, nicht den einzelnen Wert. Tragen Sie die Werte aus 7 Tagen ein (morgens und abends), und Sie erhalten den Durchschnitt nach ESH-Leitlinie: ohne den ersten Tag, morgens und abends getrennt, verglichen mit dem Heimgrenzwert 135/85 mmHg. Das Ergebnis können Sie kopieren und mitnehmen.

Dawid Szewczyk, Entwickler der App · aktualisiert 28.10.2026

So rechnet dieser Rechner

• Ohne den ersten Tag. Die ESH-Leitlinie 2023 empfiehlt, den ersten Messtag wegzulassen, weil die Werte dann oft höher sind (neue Situation, Aufregung). Sie können das abschalten.
• Morgens und abends getrennt. Der Morgenblutdruck ist häufig höher. Der Gesamtdurchschnitt kann im Rahmen liegen, der Morgenwert nicht, und genau das will die Praxis sehen.
• Heimgrenzwert 135/85 mmHg. Zu Hause ist der Blutdruck meist niedriger als in der Praxis, deshalb liegt die Grenze unter den 140/90 der Praxismessung. Ein Durchschnitt ab 135/85 spricht für Bluthochdruck; die Diagnose stellt die Ärztin oder der Arzt.
• Nichts verlässt den Browser. Die Zahlen bleiben auf diesem Gerät (Browserspeicher), damit sie beim Neuladen nicht verschwinden. Mit „Leeren“ löschen Sie sie.

So messen Sie, damit der Durchschnitt etwas aussagt

7 Tage vor dem Termin: morgens vor Medikamenten und Frühstück, abends vor dem Abendessen, nach 5 Minuten Sitzen, zwei Messungen im Abstand von 1 bis 2 Minuten. Bei zwei Messungen pro Zeitpunkt tragen Sie deren Mittel oder die zweite ein. Details unter Blutdruck richtig messen, die Grenzwerte in der Blutdruckwerte-Tabelle.

Die App rechnet das von selbst

Blutdruck & Zucker Tagebuch bildet diese Durchschnitte bei jedem Eintrag und setzt sie in den PDF-Bericht, zusammen mit Diagramm und Messliste. Der Rechner hier ist für alle, die auf Papier messen.