Ciśnienie 110/70 mmHg: co to znaczy?

110/70 mmHg to ciśnienie optymalne według wytycznych ESC/ESH, przyjętych przez Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego (przedział: poniżej 120 i poniżej 80). Do górnej granicy optimum (120/80) brakuje 10 mmHg skurczowego i 10 mmHg rozkurczowego. Jeden pomiar niczego nie przesądza: lekarz patrzy na średnią z 7 dni pomiarów domowych, a dla domu próg nadciśnienia to 135/85 mmHg.

Dawid Szewczyk, twórca aplikacji · aktualizacja 28.10.2026

Która liczba decyduje

Ciśnienie zapisuje się jako dwie liczby: skurczowe (gdy serce się kurczy) i rozkurczowe (między uderzeniami). Każdą porównuje się z tabelą osobno. Obie liczby wpadają w ten sam przedział: skurczowe 110 (poniżej 120) i rozkurczowe 70.

Pomiar w domu czy w gabinecie

Powyższa kategoria dotyczy pomiaru w gabinecie. W domu ciśnienie bywa niższe, dlatego dla średniej z pomiarów domowych wytyczne ESH przyjmują próg nadciśnienia 135/85 mmHg zamiast 140/90. Jako wynik domowy 110/70 jest poniżej progu 135/85.

Co robić przy 110/70

Nic nie trzeba robić. Pomiar kontrolny raz na kilka lat, chyba że masz czynniki ryzyka (cukrzyca, choroba nerek, nadciśnienie w rodzinie), wtedy raz w roku.

Jak zrobić serię pomiarów, która ma wartość dla lekarza, opisujemy w tekście Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w domu. Średnią z 7 dni policzysz w kalkulatorze średniego ciśnienia, a wszystkie przedziały są w tabeli Normy ciśnienia krwi.

Sąsiednie wartości

• Ciśnienie 120/70: ciśnienie prawidłowe
• Ciśnienie 110/80: ciśnienie prawidłowe
• Ciśnienie 105/65: ciśnienie optymalne
• Ciśnienie 115/75: ciśnienie optymalne
• Ciśnienie 100/60: ciśnienie optymalne
• Ciśnienie 120/80: ciśnienie prawidłowe

Skąd te progi

Przedziały pochodzą z wytycznych ESC/ESH 2018 i ESH 2023, które przyjęło Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego. Te same progi stosuje aplikacja Dzienniczek ciśnienia i cukru przy każdym wpisie i pokazuje obok oceny przedział oraz źródło. Ocena ma charakter informacyjny; o rozpoznaniu i leczeniu decyduje lekarz.